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過度使用洗髮精導致掉頭髮的原因
- 破壞頭皮屏障：強效的洗髮精會帶走頭皮上的天然油脂和水分，導致頭皮過乾，進而破壞頭皮的天然屏障1。這樣會使頭皮變得脆弱，容易引發頭皮問題，例如產生頭皮屑及導致掉髮。
- 化學刺激：一些洗髮精含有強效的化學成分，如界面活性劑、防腐劑等，這些成分會刺激頭皮，導致頭皮發炎或過敏，進而影響毛囊健康2。
- 過度清潔：頻繁洗頭會使皮脂腺過度活躍，因為頭皮會試圖補償失去的油脂，這樣反而會導致頭皮油脂分泌失衡，進而影響頭髮的健康1。
頭髮越洗越油的原因
- 過度清潔：頻繁使用強效洗髮精會去除頭皮上的天然油脂，導致頭皮乾燥。為了補償這一點，皮脂腺會分泌更多的油脂，結果就是頭髮越洗越油3。
- 使用不當的洗髮產品：使用含有刺激性成分的洗髮精，會刺激皮脂腺，增加油脂分泌4。
- 生活習慣：不規律的作息、壓力大、飲食不健康（如高油脂、辛辣食物）都會影響皮脂腺的活動，導致頭皮出油3。
- 環境因素：高溫、高濕度的環境會刺激皮脂腺，增加油脂分泌5。
改善建議
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